| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.60g |
|
91.77g |
|
120.45g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1644 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
102.61g |
|
144.89g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2534 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.48g |
|
118.63g |
|
293.78g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2114 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.95g |
|
87.88g |
|
170.82g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2600 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.49g |
|
59.89g |
|
390.05g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2383 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.37g |
|
79.32g |
|
211.91g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2228 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.93g |
|
84.42g |
|
203.82g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2850 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.55g |
|
125.46g |
|
232.74g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2112 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.18g |
|
71.18g |
|
156.96g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1987 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.01g |
|
105.27g |
|
176.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2586 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.77g |
|
95.06g |
|
235.83g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2051 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.00g |
|
108.10g |
|
178.53g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1835 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.52g |
|
79.53g |
|
151.02g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2713 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.23g |
|
92.17g |
|
279.55g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2593 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.14g |
|
82.54g |
|
311.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2209 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.75g |
|
88.85g |
|
197.99g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2278 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.13g |
|
94.95g |
|
221.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1795 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.14g |
|
102.23g |
|
198.81g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.51g |
|
100.92g |
|
154.56g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1626 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
107.15g |
|
163.96g |
|
-
|
-
|
