| 2023년 06월 |
| 목 22: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
31.75g |
|
98.81g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
273 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
8.74g |
|
29.05g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.82g |
|
7.00g |
|
43.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 17: |
375 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
10.06g |
|
44.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 23: |
162 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.28g |
|
5.40g |
|
29.25g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
186 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
6.38g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
274 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
12.40g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 5: |
167 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
7.20g |
|
25.80g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.34g |
|
7.30g |
|
24.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 7: |
183 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
5.10g |
|
26.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 12: |
620 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
37.87g |
|
77.10g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
39.25g |
|
80.88g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
250 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
11.62g |
|
18.95g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
215 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
9.36g |
|
17.74g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
827 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
36.13g |
|
79.03g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
131 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
2.50g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1091 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
63.21g |
|
147.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 23: |
247 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
7.78g |
|
34.04g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1343 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.27g |
|
89.90g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
601 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.97g |
|
27.70g |
|
54.08g |
|
-
|
-
|
