| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1558 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
94.40g |
|
216.45g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
451 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
27.22g |
|
45.98g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
466 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
25.53g |
|
35.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1449 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.08g |
|
72.63g |
|
156.95g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1690 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
107.04g |
|
190.02g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1430 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
73.21g |
|
166.98g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1252 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
71.87g |
|
164.56g |
|
1651*
|
 399
|
| 토 7: |
749 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
26.68g |
|
87.54g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1546 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
81.38g |
|
199.48g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1506 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
74.39g |
|
227.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1702 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
83.80g |
|
245.29g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1507 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
75.17g |
|
171.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1426 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
69.69g |
|
206.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1620 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
60.92g |
|
245.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1498 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
58.86g |
|
217.89g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1667 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
66.27g |
|
250.11g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1590 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
71.08g |
|
240.34g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1676 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
81.20g |
|
245.08g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
367 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
20.54g |
|
43.19g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1299 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
62.22g |
|
188.46g |
|
-
|
-
|
