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fabiane31
다이어트 캘린더
9월 2024
fabiane31님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
fabiane31 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1651 Cal
음식:
1345 Cal
(
지방:
40.43g,
단백질:
71.60g,
탄수화물:
171.46g)
월별 합산:
운동:
1651 Cal
음식:
20171 Cal
(
지방:
606.42g,
단백질:
1073.96g,
탄수화물:
2571.97g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1426*
-
3
1507*
-
4
1702*
-
5
1506*
-
6
1546*
-
7
749*
-
8
-
-
9
1252*
1651*
총합 -399
10
1430*
-
11
1690*
-
12
1449*
-
13
466*
-
14
451*
-
15
-
-
16
1558*
-
17
1639*
-
18
1800*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
79%
RDI기준*
(1345 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (52%)
지방 (27%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 08월 19일)
일일권장량 설정