| 2022년 05월 |
| 화 17: |
575 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
23.48g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 13: |
293 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.45g |
|
34.11g |
|
19.09g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
553 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.81g |
|
73.55g |
|
70.88g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
617 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
30.44g |
|
84.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
599 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
30.35g |
|
79.49g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1664 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
57.67g |
|
201.13g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
606 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
43.55g |
|
55.55g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
286 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
17.80g |
|
29.42g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
368 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.73g |
|
18.79g |
|
57.84g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
407 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
36.87g |
|
50.82g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
683 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
52.76g |
|
83.75g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1428 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.65g |
|
105.73g |
|
119.24g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1419 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
80.94g |
|
132.29g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1207 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
73.57g |
|
150.02g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1268 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
81.56g |
|
169.80g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
216 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.04g |
|
17.72g |
|
32.61g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1485 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.10g |
|
86.65g |
|
120.00g |
|
338*
|
 1147
|
| 목 3: |
858 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
79.44g |
|
94.04g |
|
604*
|
254
|
| 수 2: |
1412 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
174.70g |
|
116.61g |
|
646*
|
766
|
| 화 1: |
1023 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
85.36g |
|
84.86g |
|
629*
|
394
|
