| 2024년 09월 |
| 토 7: |
387 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.69g |
|
49.69g |
|
30.01g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1909 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
186.21g |
|
185.98g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2475 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
232.75g |
|
226.56g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
850 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.02g |
|
53.15g |
|
91.28g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1329 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
112.04g |
|
180.03g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1533 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
190.38g |
|
157.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
1143 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
104.08g |
|
162.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1994 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.73g |
|
197.40g |
|
154.78g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2537 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
199.78g |
|
326.85g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1238 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
167.63g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 5: |
957 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
33.90g |
|
83.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
583 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
40.48g |
|
85.20g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2531 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
128.29g |
|
388.66g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
706 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
48.41g |
|
32.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
1958 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
206.70g |
|
210.04g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
528 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
26.06g |
|
69.56g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
547 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
37.65g |
|
62.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
818 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
65.90g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
2845 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
262.53g |
|
300.05g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1876 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.65g |
|
140.60g |
|
118.35g |
|
-
|
-
|
