| 2022년 05월 |
| 월 30: |
162 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
5.16g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
280 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
11.87g |
|
35.04g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
722 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.67g |
|
27.37g |
|
75.30g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
500 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
13.64g |
|
72.98g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
689 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
23.35g |
|
100.12g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
586 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
36.20g |
|
68.03g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
394 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
40.36g |
|
9.28g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
314 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
28.96g |
|
26.84g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1080 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
40.76g |
|
182.59g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1117 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
32.78g |
|
188.44g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
811 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
31.00g |
|
78.37g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
923 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
31.80g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
801 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
10.22g |
|
145.43g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
556 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
26.55g |
|
94.59g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
894 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
21.77g |
|
149.50g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
710 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.34g |
|
57.93g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
358 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
17.19g |
|
55.86g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
197 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
3.99g |
|
45.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
181 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
2.90g |
|
26.60g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
534 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
11.31g |
|
71.47g |
|
-
|
-
|
