| 2022년 03월 |
| 토 26: |
539 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
18.51g |
|
78.93g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
163 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.08g |
|
3.95g |
|
32.24g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1626 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.86g |
|
105.69g |
|
162.44g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1668 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.78g |
|
85.30g |
|
119.92g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1511 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.03g |
|
93.38g |
|
218.04g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1485 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
110.99g |
|
194.98g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1834 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.92g |
|
130.62g |
|
203.51g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1482 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
78.31g |
|
183.85g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
2048 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.44g |
|
78.73g |
|
253.11g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1885 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.82g |
|
53.34g |
|
194.60g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1349 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.93g |
|
85.69g |
|
98.24g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2594 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.48g |
|
87.67g |
|
275.90g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1875 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.20g |
|
103.75g |
|
185.80g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
740 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
27.26g |
|
116.60g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2145 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.08g |
|
88.96g |
|
284.68g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
2262 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.57g |
|
128.25g |
|
258.27g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1884 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.61g |
|
75.87g |
|
241.39g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1402 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.07g |
|
75.56g |
|
124.20g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1969 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.41g |
|
91.66g |
|
222.77g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1821 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.20g |
|
109.49g |
|
211.57g |
|
-
|
-
|
