| 2024년 09월 |
| 토 7: |
497 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
33.54g |
|
17.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.56g |
|
25.96g |
|
21.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 9: |
-
|
-
|
|
1334*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1334*
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
265 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
9.16g |
|
53.62g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1360*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1597*
|
-
|
| 월 18: |
-
|
-
|
|
1648*
|
-
|
| 일 17: |
795 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
56.50g |
|
81.38g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1691 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.96g |
|
70.33g |
|
188.44g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
764 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
43.45g |
|
70.90g |
|
1494*
|
 730
|
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| 수 13: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| 화 12: |
1506 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.97g |
|
73.41g |
|
105.67g |
|
1490*
|
 16
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
1487*
|
-
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
2041 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.06g |
|
73.41g |
|
270.50g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
579 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
13.74g |
|
133.02g |
|
1597*
|
1018
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| 토 17: |
1364 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
68.17g |
|
150.72g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1379 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
69.97g |
|
165.85g |
|
1460*
|
81
|
| 목 15: |
1464 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
64.44g |
|
221.33g |
|
1469*
|
5
|
| 수 14: |
1716 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.88g |
|
86.93g |
|
108.45g |
|
1529*
|
187
|
