| 2024년 09월 |
| 수 18: |
697 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
63.48g |
|
70.57g |
|
760*
|
 63
|
| 화 17: |
348 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
33.80g |
|
42.00g |
|
1602*
|
1254
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1473*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1444*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1447*
|
-
|
| 금 13: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
75.81g |
|
121.37g |
|
1444*
|
285
|
| 목 12: |
1388 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.73g |
|
77.98g |
|
146.03g |
|
1436*
|
48
|
| 수 11: |
387 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
17.10g |
|
67.00g |
|
1545*
|
1158
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 월 9: |
1181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.78g |
|
75.36g |
|
83.14g |
|
1745*
|
564
|
| 일 8: |
1330 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.57g |
|
92.68g |
|
84.80g |
|
1429*
|
99
|
| 토 7: |
577 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
24.35g |
|
47.07g |
|
1515*
|
938
|
| 금 6: |
1166 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
78.63g |
|
118.33g |
|
1464*
|
298
|
| 목 5: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
72.10g |
|
103.81g |
|
1446*
|
98
|
| 수 4: |
1391 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.03g |
|
63.61g |
|
162.98g |
|
1455*
|
64
|
| 화 3: |
1479 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.35g |
|
93.17g |
|
141.21g |
|
1611*
|
132
|
| 월 2: |
996 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.94g |
|
55.71g |
|
122.77g |
|
1435*
|
439
|
| 일 1: |
1370 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.70g |
|
62.97g |
|
131.21g |
|
1477*
|
107
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
452 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
29.01g |
|
19.19g |
|
1531*
|
1079
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1466*
|
-
|
