Nina Senra님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 17: 448 * 32%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.37g
 
79.57g
 
20.70g
- -
월 16: 784 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.32g
 
70.81g
 
69.98g
- -
토 14: 3330 * 238%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
172.18g
 
137.72g
 
297.57g
- -
금 13: 1605 * 115%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.63g
 
152.60g
 
103.31g
- -
목 12: 937 * 67%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.70g
 
103.54g
 
69.24g
- -
수 11: 1032 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.32g
 
77.72g
 
82.42g
- -
화 10: 660 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.73g
 
75.01g
 
62.51g
- -
금 6: 6480 * 463%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.00g
 
200.00g
 
1560.00g
- -
목 5: 3653 * 261%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.08g
 
139.68g
 
819.38g
- -
수 4: 1061 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.11g
 
46.39g
 
169.00g
- -
화 3: 1222 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.77g
 
114.18g
 
67.64g
- -
월 2: 5 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.45g
 
0.04g
 
0.22g
- -
일 1: 2640 * 189%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
92.00g
 
38.00g
 
420.00g
- -
2024년 08월
토 31: 3345 * 239%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.11g
 
116.11g
 
690.61g
- -
금 30: 2108 * 151%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
80.79g
 
87.24g
 
256.17g
- -
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