| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1985 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.74g |
|
158.51g |
|
168.24g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1691 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
142.06g |
|
151.09g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2012 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.38g |
|
161.02g |
|
183.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
1211 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
133.46g |
|
88.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
1715 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
215.73g |
|
122.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1813 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
178.35g |
|
173.70g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1463 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
170.77g |
|
117.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1407 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
224.19g |
|
83.73g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1419 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
189.09g |
|
93.18g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1318 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
205.12g |
|
77.45g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1457 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
202.58g |
|
114.11g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1317 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
189.76g |
|
88.06g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1286 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.83g |
|
189.82g |
|
87.30g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1353 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
216.50g |
|
30.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1354 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.16g |
|
177.30g |
|
109.90g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
185.63g |
|
112.92g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1458 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
175.51g |
|
136.36g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1514 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
177.82g |
|
127.97g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1926 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
218.09g |
|
147.08g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
192.05g |
|
115.28g |
|
-
|
-
|
