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daangela_lucas
다이어트 캘린더
9월 2024
daangela_lucas님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
daangela_lucas 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1503 Cal
(
지방:
52.19g,
단백질:
56.83g,
탄수화물:
198.44g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
24042 Cal
(
지방:
835.08g,
단백질:
909.30g,
탄수화물:
3175.03g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2053*
-
2
1757*
-
3
1825*
-
4
1829*
-
5
2276*
-
6
2462*
-
7
1369*
-
8
1071*
-
9
1932*
-
10
-
-
11
1914*
-
12
2147*
-
13
622*
-
14
-
-
15
-
-
16
314*
-
17
820*
-
18
1330*
-
19
321*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
82%
RDI기준*
(1503 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (32%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1825칼로리 (2024년 04월 24일)
일일권장량 설정