| 2024년 09월 |
| 목 19: |
757 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.11g |
|
23.95g |
|
86.86g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1543 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
77.76g |
|
165.33g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1050 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
43.24g |
|
98.83g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1809 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.16g |
|
36.58g |
|
207.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1011 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
25.34g |
|
139.21g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1243 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
49.06g |
|
135.01g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1324 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
84.98g |
|
112.54g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1669 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
95.95g |
|
192.14g |
|
3332*
|
 1663
|
| 금 6: |
1343 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
57.95g |
|
152.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1360 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.19g |
|
15.83g |
|
170.78g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1721 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.45g |
|
60.53g |
|
190.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
881 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
56.59g |
|
79.18g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1498 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
85.47g |
|
194.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
441 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
16.70g |
|
50.21g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
647 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
47.41g |
|
56.37g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
90 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
2.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
2031 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.22g |
|
136.90g |
|
89.84g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1488 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
34.71g |
|
187.71g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1051 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
52.12g |
|
94.08g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1548 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.65g |
|
44.64g |
|
148.19g |
|
-
|
-
|
