| 2013년 12월 |
| 금 20: |
996
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
70.74g |
|
128.41g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2057
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.62g |
|
102.83g |
|
181.33g |
|
-
|
-
|
| 2010년 12월 |
| 월 13: |
85 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.77g |
|
7.30g |
|
0.45g |
|
-
|
-
|
| 2010년 01월 |
| 목 28: |
279 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
6.13g |
|
55.48g |
|
-
|
-
|
| 2009년 11월 |
| 목 19: |
461 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
18.10g |
|
53.97g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
841 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
68.52g |
|
20.62g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1115
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.90g |
|
88.72g |
|
57.60g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
552 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
19.49g |
|
71.20g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
218 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
31.20g |
|
1.61g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
872 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
42.64g |
|
92.83g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
973 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
69.41g |
|
91.04g |
|
2326*
|
 1353
|
| 금 6: |
995
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
69.33g |
|
58.23g |
|
2480*
|
1485
|
| 목 5: |
1021
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
38.61g |
|
112.51g |
|
2387*
|
1366
|
| 수 4: |
1059 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
42.62g |
|
99.16g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1006
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
53.28g |
|
94.64g |
|
2533*
|
1527
|
| 월 2: |
1065
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
62.74g |
|
101.85g |
|
2573*
|
1508
|
| 일 1: |
1019
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.13g |
|
95.46g |
|
18.11g |
|
2437*
|
1418
|
| 2009년 10월 |
| 토 31: |
1011
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
70.59g |
|
107.66g |
|
2491*
|
1480
|
| 금 30: |
912
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.99g |
|
43.77g |
|
110.19g |
|
2291*
|
1379
|
| 목 29: |
1101
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
55.47g |
|
109.50g |
|
2515*
|
1414
|
