| 2024년 09월 |
| 목 19: |
778 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
73.84g |
|
58.41g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1525 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.32g |
|
43.51g |
|
174.03g |
|
2518*
|
 993
|
| 화 17: |
1541 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
126.60g |
|
126.14g |
|
2618*
|
1077
|
| 월 16: |
1718 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.07g |
|
146.32g |
|
117.81g |
|
2658*
|
940
|
| 일 15: |
719 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
24.18g |
|
49.04g |
|
2584*
|
1865
|
| 토 14: |
1652 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.42g |
|
139.79g |
|
119.26g |
|
2470*
|
818
|
| 금 13: |
1676 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
111.42g |
|
184.02g |
|
2444*
|
768
|
| 목 12: |
2154 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.64g |
|
170.35g |
|
165.60g |
|
2621*
|
467
|
| 수 11: |
1880 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.99g |
|
188.07g |
|
176.91g |
|
2545*
|
665
|
| 화 10: |
1677 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.61g |
|
135.70g |
|
139.21g |
|
2648*
|
971
|
| 월 9: |
1726 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.32g |
|
49.34g |
|
193.44g |
|
2583*
|
857
|
| 일 8: |
1735 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.15g |
|
75.52g |
|
187.40g |
|
2640*
|
905
|
| 토 7: |
1704 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
101.33g |
|
232.65g |
|
2409*
|
705
|
| 금 6: |
2324 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.64g |
|
124.33g |
|
217.35g |
|
2607*
|
283
|
| 목 5: |
1709 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.29g |
|
132.03g |
|
124.59g |
|
2556*
|
847
|
| 수 4: |
1718 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.45g |
|
139.83g |
|
134.61g |
|
2496*
|
778
|
| 화 3: |
1727 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.05g |
|
116.56g |
|
131.06g |
|
2608*
|
881
|
| 월 2: |
1718 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
86.69g |
|
210.20g |
|
2583*
|
865
|
| 일 1: |
1662 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.00g |
|
117.51g |
|
138.53g |
|
2558*
|
896
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1869 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.30g |
|
85.44g |
|
218.12g |
|
2847*
|
978
|
