| 2022년 11월 |
| 월 21: |
156 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
1.90g |
|
39.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
978 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
57.76g |
|
120.09g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
487 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
38.97g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
658 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
35.91g |
|
70.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
43.09g |
|
190.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 29: |
489 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
26.78g |
|
58.21g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
673 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
37.63g |
|
80.43g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
956 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
34.91g |
|
165.31g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1192 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.63g |
|
103.18g |
|
77.74g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
757 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
45.90g |
|
129.15g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1237 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
57.27g |
|
193.89g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
60.31g |
|
195.37g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
811 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
29.27g |
|
131.25g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1216 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
65.17g |
|
144.50g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
36.95g |
|
204.64g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
967 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
60.36g |
|
127.55g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1452 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
51.91g |
|
238.67g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
657 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
23.56g |
|
126.58g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
351 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
17.33g |
|
48.16g |
|
-
|
-
|
