| 2024년 03월 |
| 목 21: |
1830 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.61g |
|
94.51g |
|
199.80g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
22 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.02g |
|
0.05g |
|
5.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
356 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
3.69g |
|
70.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
601 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
27.97g |
|
31.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 25: |
318 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
8.57g |
|
42.66g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1309 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
55.99g |
|
189.93g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
508 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.32g |
|
4.35g |
|
96.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
386 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
2.74g |
|
79.86g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
473 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
22.07g |
|
36.52g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
645 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
20.44g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 7: |
573 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
11.39g |
|
76.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
1908 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.17g |
|
36.14g |
|
216.95g |
|
2015*
|
 107
|
| 2022년 05월 |
| 월 2: |
328 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
28.45g |
|
39.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 3: |
494 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
27.59g |
|
24.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 21: |
1661 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.23g |
|
43.88g |
|
209.47g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
64 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
1.31g |
|
4.40g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1743 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.84g |
|
42.90g |
|
217.17g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
536 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
14.91g |
|
64.82g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
755 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
23.38g |
|
110.11g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1344 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.64g |
|
39.26g |
|
211.34g |
|
-
|
-
|
