| 2024년 09월 |
| 월 16: |
636 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
11.63g |
|
113.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 13: |
998 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
47.74g |
|
111.16g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1091 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
50.55g |
|
111.90g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1317 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
50.79g |
|
153.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
392 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.63g |
|
31.04g |
|
46.55g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1003 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
26.75g |
|
123.33g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1455 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
84.16g |
|
174.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 3: |
466 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
8.42g |
|
54.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
1122 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
24.63g |
|
143.67g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
666 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
34.21g |
|
79.30g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
888 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
14.35g |
|
120.45g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
681 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
29.68g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
812 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
39.21g |
|
82.48g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
539 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
13.20g |
|
105.48g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1035 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
23.42g |
|
138.23g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
720 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
15.47g |
|
119.24g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
800 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
27.10g |
|
136.31g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
462 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.83g |
|
21.75g |
|
71.07g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
640 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.53g |
|
21.47g |
|
99.66g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
422 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
22.72g |
|
49.74g |
|
-
|
-
|
