| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1420 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.71g |
|
62.60g |
|
160.84g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1330 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
63.51g |
|
177.95g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
908 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
32.76g |
|
108.24g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1816 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
49.30g |
|
289.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2575 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.43g |
|
118.68g |
|
198.20g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
716 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
34.88g |
|
108.35g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
122 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.88g |
|
8.03g |
|
11.49g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2618 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.72g |
|
96.94g |
|
325.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 7: |
2794 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.31g |
|
88.55g |
|
417.73g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1315 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
49.42g |
|
231.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
1808 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
47.32g |
|
269.52g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
526 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
26.02g |
|
57.83g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2048 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.79g |
|
90.60g |
|
273.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 5: |
700 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
19.04g |
|
100.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 26: |
527 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
35.93g |
|
42.35g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
686 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
50.18g |
|
65.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
1842 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.86g |
|
48.90g |
|
215.55g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
565 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
21.10g |
|
40.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 20: |
936 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
47.68g |
|
126.75g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
869 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
40.32g |
|
85.75g |
|
-
|
-
|
