| 2024년 09월 |
| 월 16: |
974 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
77.15g |
|
84.42g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
39.84g |
|
48.69g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
584 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.45g |
|
44.17g |
|
39.66g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
880 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.18g |
|
75.99g |
|
77.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1283 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
108.74g |
|
107.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 19: |
1600 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.33g |
|
93.58g |
|
157.24g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
30.38g |
|
41.89g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1281 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.65g |
|
81.28g |
|
114.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
1119 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
60.30g |
|
101.79g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1449 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.13g |
|
86.57g |
|
105.34g |
|
1752*
|
 303
|
| 화 12: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
72.28g |
|
100.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1434 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.11g |
|
97.35g |
|
125.69g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1180 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
94.33g |
|
118.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
92.44g |
|
99.55g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
591 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
36.58g |
|
65.88g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1097 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
98.07g |
|
88.09g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1501 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.36g |
|
73.52g |
|
150.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1024 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
63.41g |
|
131.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
52.88g |
|
140.85g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1285 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
87.45g |
|
129.71g |
|
-
|
-
|
