| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1202 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.76g |
|
71.58g |
|
158.56g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1004 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.71g |
|
68.80g |
|
135.30g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1301 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
84.30g |
|
115.91g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
647 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
37.73g |
|
104.08g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2449 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
155.79g |
|
370.80g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2253 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
136.01g |
|
324.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
417 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.48g |
|
29.62g |
|
4.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
274 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
8.80g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
3435 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.91g |
|
211.87g |
|
559.56g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1101 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
31.92g |
|
186.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 18: |
1215 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.66g |
|
10.67g |
|
185.76g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2497 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
119.24g |
|
446.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1367 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
73.58g |
|
131.49g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1292 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
93.56g |
|
167.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
3432 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
175.95g |
|
554.48g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
4176 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.63g |
|
187.54g |
|
704.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1552 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
53.53g |
|
247.32g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
3527 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
164.50g |
|
593.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
1831 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
85.65g |
|
236.45g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1081 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
90.65g |
|
115.21g |
|
-
|
-
|
