| 2024년 09월 |
| 금 20: |
325 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
22.05g |
|
33.96g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
4.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
841 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
25.12g |
|
95.88g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
988 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
34.16g |
|
94.41g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1272 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
62.92g |
|
132.11g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1205 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
64.31g |
|
115.16g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
41.34g |
|
127.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
807 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
31.79g |
|
117.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
939 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
45.54g |
|
125.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
656 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
22.71g |
|
95.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
658 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
19.99g |
|
106.42g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
954 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
26.42g |
|
142.69g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
668 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
15.29g |
|
87.46g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
548 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
15.82g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
635 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
29.03g |
|
86.72g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
906 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
32.33g |
|
104.59g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
995 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
34.57g |
|
155.03g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
565 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
16.71g |
|
77.50g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
398 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
11.71g |
|
54.76g |
|
-
|
-
|
