| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1127 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
44.44g |
|
166.22g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
671 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
13.10g |
|
115.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 8: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
15.52g |
|
62.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
286*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 수 19: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| 월 17: |
1096 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
30.40g |
|
161.54g |
|
255*
|
 841
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| 토 15: |
630 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
13.61g |
|
84.53g |
|
52*
|
578
|
| 금 14: |
1462 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
36.08g |
|
197.13g |
|
65*
|
1397
|
| 목 13: |
1702 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
57.95g |
|
216.63g |
|
82*
|
1620
|
| 수 12: |
2101 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.37g |
|
65.00g |
|
224.31g |
|
337*
|
1764
|
| 2023년 06월 |
| 토 10: |
602 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
13.13g |
|
94.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 7: |
459 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
20.87g |
|
54.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
809 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
32.84g |
|
125.15g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1060 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
38.56g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1284 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
40.24g |
|
192.85g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
501 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
9.80g |
|
84.86g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1534 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
39.11g |
|
199.49g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
870 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
24.32g |
|
112.75g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1112 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
26.51g |
|
157.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 22: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
14.51g |
|
44.10g |
|
84*
|
298
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
778*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
380*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
