| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1115 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
126.94g |
|
105.08g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1298 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
123.36g |
|
130.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1546 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
138.80g |
|
151.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1812 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
148.48g |
|
234.02g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1382 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.33g |
|
133.51g |
|
160.38g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1205 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
129.75g |
|
126.11g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1399 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.02g |
|
121.42g |
|
162.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1236 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
121.14g |
|
124.94g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1732 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
104.89g |
|
120.45g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1325 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
131.87g |
|
119.87g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1170 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
135.61g |
|
105.91g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1094 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
126.79g |
|
106.73g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2260 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
247.23g |
|
222.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1176 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
133.50g |
|
125.54g |
|
2055*
|
 879
|
| 화 20: |
1219 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
118.11g |
|
140.19g |
|
2173*
|
954
|
| 월 19: |
1270 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
129.31g |
|
138.43g |
|
1947*
|
677
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| 금 9: |
289 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.26g |
|
31.38g |
|
25.94g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1020 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
112.60g |
|
104.83g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1422 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
124.89g |
|
174.19g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1382 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.83g |
|
130.52g |
|
167.43g |
|
-
|
-
|
