| 2022년 10월 |
| 월 3: |
193 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
6.64g |
|
33.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 15: |
614 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
39.36g |
|
83.24g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
71.82g |
|
144.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 23: |
436 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
23.18g |
|
47.02g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
23.22g |
|
193.96g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1388 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
68.86g |
|
202.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 17: |
419 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
15.38g |
|
56.63g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
444 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
26.42g |
|
64.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 3: |
249 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
27.22g |
|
23.83g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1329 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
101.49g |
|
130.58g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
586 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
21.05g |
|
83.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
938 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
46.54g |
|
142.73g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
713 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
39.25g |
|
101.01g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
527 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
18.50g |
|
96.60g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
465 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
38.48g |
|
49.37g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
953 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
36.58g |
|
131.52g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1469 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
59.08g |
|
228.97g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1039 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
23.40g |
|
186.55g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1049 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
30.25g |
|
160.36g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
933 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
28.77g |
|
131.01g |
|
-
|
-
|
