| 2022년 05월 |
| 월 30: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
31.21g |
|
26.56g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
247 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.10g |
|
30.40g |
|
22.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 27: |
114 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
1.52g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
602 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
29.53g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1602 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
87.32g |
|
130.47g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
298 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
25.39g |
|
34.54g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
54.48g |
|
141.81g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1402 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
51.83g |
|
205.44g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
829 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
67.55g |
|
64.60g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
680 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
73.11g |
|
51.02g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1642 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.73g |
|
55.70g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1569 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
91.24g |
|
163.02g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
338 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
18.08g |
|
36.47g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1705 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
124.28g |
|
149.27g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1686 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.86g |
|
114.81g |
|
100.20g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1173 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
86.00g |
|
105.34g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1505 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.57g |
|
144.67g |
|
130.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
818 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
47.30g |
|
83.82g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1589 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.37g |
|
99.01g |
|
204.18g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1289 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
59.01g |
|
158.67g |
|
-
|
-
|
