| 2023년 07월 |
| 화 4: |
1299 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
33.63g |
|
165.91g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2319 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.68g |
|
85.50g |
|
235.57g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1733 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.25g |
|
92.61g |
|
192.18g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2235 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.75g |
|
80.86g |
|
284.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
1849 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.68g |
|
63.50g |
|
175.57g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2037 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.33g |
|
88.01g |
|
221.35g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2688 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.47g |
|
120.38g |
|
331.38g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2583 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.86g |
|
96.73g |
|
341.83g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2558 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.71g |
|
98.08g |
|
287.24g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2323 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.36g |
|
72.17g |
|
286.63g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1988 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
105.83g |
|
228.97g |
|
3234*
|
 1246
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
1213 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
35.53g |
|
192.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 9: |
1203 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
44.33g |
|
143.23g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 4: |
243 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.54g |
|
6.46g |
|
41.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 16: |
426 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.52g |
|
8.23g |
|
87.75g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2175 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.71g |
|
81.41g |
|
257.44g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1702 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.97g |
|
97.47g |
|
175.68g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
946 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
43.10g |
|
154.06g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
841 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
32.30g |
|
92.60g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1670 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.77g |
|
54.33g |
|
202.21g |
|
-
|
-
|
