c l a u d i님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2022년 05월
월 16: 613 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.82g
 
17.84g
 
95.67g
- -
금 13: 613 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.82g
 
17.84g
 
95.67g
- -
목 12: 305 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.12g
 
10.04g
 
55.27g
- -
수 11: 305 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.12g
 
10.04g
 
55.27g
- -
월 9: 6 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
토 7: 6 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
금 6: 613 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.82g
 
17.84g
 
95.67g
- -
목 5: 829 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.02g
 
51.24g
 
89.67g
- -
수 4: 829 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.02g
 
51.24g
 
89.67g
- -
화 3: 613 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.82g
 
17.84g
 
95.67g
- -
월 2: 613 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.82g
 
17.84g
 
95.67g
- -
2022년 04월
토 30: 191 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.00g
 
11.60g
 
21.60g
- -
금 29: 705 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.19g
 
19.54g
 
142.36g
- -
목 28: 705 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.19g
 
19.54g
 
142.36g
- -
수 27: 1431 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.17g
 
38.03g
 
273.42g
- -
화 26: 1271 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.02g
 
38.56g
 
207.67g
- -
월 25: 305 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.12g
 
10.04g
 
55.27g
- -
토 23: 208 * 12%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.60g
 
6.43g
 
41.84g
- -
금 22: 314 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.85g
 
8.13g
 
41.24g
- -
목 21: 305 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.12g
 
10.04g
 
55.27g
- -
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