| 2024년 04월 |
| 월 22: |
334 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
25.90g |
|
34.37g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
27.11g |
|
39.89g |
|
2026*
|
 1675
|
| 2024년 03월 |
| 수 13: |
313 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
32.13g |
|
26.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
1023 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
120.74g |
|
95.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.49g |
|
18.69g |
|
24.38g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
590 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.91g |
|
58.19g |
|
70.19g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
516 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
53.54g |
|
46.70g |
|
2747*
|
2231
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
261 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
24.75g |
|
24.98g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
676 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
69.73g |
|
69.79g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
467 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
49.83g |
|
32.77g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
280 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
26.27g |
|
29.48g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
321 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.33g |
|
26.05g |
|
34.37g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
225 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.63g |
|
23.28g |
|
18.08g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
243 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.98g |
|
21.46g |
|
24.28g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1039 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
129.60g |
|
99.46g |
|
3296*
|
2257
|
| 화 12: |
261 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
24.47g |
|
24.39g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1157 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
122.09g |
|
123.14g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
585 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
57.86g |
|
63.58g |
|
2982*
|
2397
|
| 목 7: |
217 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.26g |
|
19.57g |
|
23.48g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
281 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
24.05g |
|
32.29g |
|
-
|
-
|
