| 2022년 02월 |
| 수 16: |
644 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
24.70g |
|
86.58g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
24.03g |
|
32.80g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1126 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
55.79g |
|
94.56g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
643 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
25.58g |
|
75.04g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1096 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
49.79g |
|
129.56g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
977 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
45.91g |
|
103.10g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1020 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
50.09g |
|
117.57g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1192 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
71.89g |
|
128.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1421 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.98g |
|
114.47g |
|
132.67g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1081 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
55.54g |
|
72.84g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1371 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
116.05g |
|
125.90g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1111 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
54.11g |
|
129.04g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1117 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
48.96g |
|
120.17g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1128 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
65.35g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
120.66g |
|
160.91g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1046 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.43g |
|
56.74g |
|
133.42g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1000 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.80g |
|
63.30g |
|
102.60g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1286 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
65.01g |
|
142.61g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1260 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
96.14g |
|
139.03g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1277 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
58.96g |
|
147.18g |
|
-
|
-
|
