| 2024년 07월 |
| 토 6: |
399 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.52g |
|
18.46g |
|
26.45g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2035 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.74g |
|
164.50g |
|
127.70g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1835 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.90g |
|
105.59g |
|
185.49g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1934 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.83g |
|
87.39g |
|
188.74g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1978 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.83g |
|
69.12g |
|
225.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1519 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
65.35g |
|
146.30g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1770 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.24g |
|
92.62g |
|
156.68g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
565 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
39.04g |
|
19.22g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1343 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.17g |
|
76.46g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
324 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
20.90g |
|
31.02g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
541 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
55.71g |
|
15.22g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1321 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
75.08g |
|
91.82g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1003 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.35g |
|
54.44g |
|
77.27g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1321 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
108.90g |
|
101.73g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1757 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.05g |
|
113.67g |
|
122.41g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1638 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
72.72g |
|
186.81g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1945 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.25g |
|
102.49g |
|
147.43g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1950 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.52g |
|
109.16g |
|
153.83g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1526 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.15g |
|
90.20g |
|
153.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1688 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.59g |
|
154.10g |
|
78.25g |
|
-
|
-
|
