| 2024년 09월 |
| 수 18: |
444 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
10.21g |
|
60.95g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
935 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
30.25g |
|
102.65g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1746 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.16g |
|
55.19g |
|
169.07g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
832 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
20.45g |
|
104.01g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1750 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
43.50g |
|
273.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1050 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.97g |
|
57.84g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1592 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.76g |
|
67.57g |
|
199.10g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1339 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
48.07g |
|
156.68g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
364 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
14.92g |
|
45.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
889 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.19g |
|
20.84g |
|
118.43g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1394 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
76.45g |
|
165.99g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1581 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
56.52g |
|
189.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
444 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
8.80g |
|
53.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 4: |
613 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.23g |
|
19.73g |
|
56.52g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
623 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
16.46g |
|
87.52g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1183 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
49.04g |
|
153.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 13: |
501 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
8.67g |
|
68.85g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
873 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
29.84g |
|
97.50g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
844 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
12.86g |
|
111.10g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1353 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
28.57g |
|
188.80g |
|
-
|
-
|
