| 2022년 03월 |
| 금 25: |
1598 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
93.11g |
|
218.11g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
955 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
69.86g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
669 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
32.96g |
|
80.89g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
897 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
48.49g |
|
99.43g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1568 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.14g |
|
83.45g |
|
166.13g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
188 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.56g |
|
23.99g |
|
10.58g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
400 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
56.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 26: |
370 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
7.51g |
|
50.37g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
683 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
35.28g |
|
94.98g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1254 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
73.94g |
|
139.09g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
221 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
5.40g |
|
45.75g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
53.15g |
|
212.18g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
909 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
64.79g |
|
87.94g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
229 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
14.86g |
|
25.09g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
702 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
44.65g |
|
96.21g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
43.45g |
|
138.19g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1213 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
63.06g |
|
172.95g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.28g |
|
88.43g |
|
174.43g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1327 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
122.79g |
|
119.69g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
819 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
52.30g |
|
98.70g |
|
-
|
-
|
