| 2023년 05월 |
| 월 8: |
199 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
14.97g |
|
8.37g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
11202 *
|
1245%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
626.11g |
|
439.94g |
|
1029.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 29: |
147 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
11.69g |
|
3.02g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
260 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
10.14g |
|
29.21g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
228 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
13.33g |
|
23.95g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
143 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.15g |
|
8.20g |
|
18.53g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
189 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.56g |
|
12.68g |
|
14.16g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
163 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
11.81g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
202 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
12.34g |
|
17.92g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
161 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
11.58g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
204 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
12.31g |
|
18.87g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
177 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
2.61g |
|
45.56g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
697 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.10g |
|
34.42g |
|
100.82g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
272 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
12.50g |
|
12.45g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
288 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
13.51g |
|
16.07g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
283 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
12.26g |
|
15.61g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
173 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
12.63g |
|
8.87g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
166 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
11.86g |
|
7.95g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
624 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
25.99g |
|
18.13g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
321 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.43g |
|
35.60g |
|
18.16g |
|
-
|
-
|
