| 2022년 10월 |
| 토 15: |
722 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
23.82g |
|
80.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 15: |
863 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
29.21g |
|
78.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
1089 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
24.12g |
|
113.67g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
266 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
9.85g |
|
32.05g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1273 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.25g |
|
62.56g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
208 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.02g |
|
21.38g |
|
15.74g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
708 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
60.72g |
|
33.32g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
139 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
2.20g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 19: |
835 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
51.08g |
|
85.60g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
700 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
53.03g |
|
68.27g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
858 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
61.89g |
|
76.48g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
398 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
4.50g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
594 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.81g |
|
16.13g |
|
61.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
896 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
29.83g |
|
72.46g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
896 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
23.79g |
|
123.96g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
41.28g |
|
117.25g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
967 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
56.02g |
|
40.81g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1302 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
62.93g |
|
117.24g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
487 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
28.33g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
608 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
23.64g |
|
64.38g |
|
-
|
-
|
