| 2022년 02월 |
| 금 4: |
-
|
-
|
|
269*
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
444*
|
-
|
| 수 2: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| 화 1: |
-
|
-
|
|
440*
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
772 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
53.63g |
|
107.48g |
|
134*
|
 638
|
| 일 30: |
1193 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
74.60g |
|
113.91g |
|
3*
|
1190
|
| 토 29: |
798 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
47.78g |
|
107.08g |
|
150*
|
648
|
| 금 28: |
1238 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
67.02g |
|
178.52g |
|
331*
|
907
|
| 목 27: |
845 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.17g |
|
51.51g |
|
90.74g |
|
306*
|
539
|
| 수 26: |
1132 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
48.52g |
|
132.24g |
|
208*
|
924
|
| 화 25: |
1643 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.30g |
|
71.92g |
|
179.74g |
|
463*
|
1180
|
| 월 24: |
1003 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
51.39g |
|
117.51g |
|
126*
|
877
|
| 일 23: |
894 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.84g |
|
59.92g |
|
80.52g |
|
79*
|
815
|
| 토 22: |
1033 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
69.75g |
|
117.98g |
|
96*
|
937
|
| 금 21: |
818 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.06g |
|
48.23g |
|
104.04g |
|
486*
|
332
|
| 목 20: |
1335 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
85.58g |
|
133.87g |
|
397*
|
938
|
| 수 19: |
962 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
45.61g |
|
142.88g |
|
827*
|
135
|
| 화 18: |
440 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
19.20g |
|
70.57g |
|
950*
|
 510
|
| 월 17: |
838 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
34.45g |
|
116.96g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
654 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
31.66g |
|
105.39g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1403 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
123.91g |
|
168.98g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1277 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
54.64g |
|
211.10g |
|
-
|
-
|
