| 2024년 09월 |
| 수 4: |
115 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.86g |
|
8.22g |
|
9.42g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
423 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
30.58g |
|
15.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
423 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
20.32g |
|
50.27g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
469 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
48.34g |
|
45.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 14: |
683 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
74.58g |
|
66.42g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
345 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
13.56g |
|
49.95g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
357 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
41.24g |
|
31.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
145 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
14.06g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
573 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
30.50g |
|
83.15g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
520 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
12.00g |
|
119.40g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.87g |
|
2.88g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
320 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
6.70g |
|
76.80g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
173 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.84g |
|
12.34g |
|
22.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
44.38g |
|
13.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
201 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
24.72g |
|
13.33g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
618 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
23.03g |
|
80.55g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
767 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
45.34g |
|
109.88g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
163 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
15.68g |
|
22.11g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
675 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
35.97g |
|
94.51g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
777 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
34.85g |
|
104.81g |
|
-
|
-
|
