| 2024년 09월 |
| 토 14: |
519 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
19.45g |
|
75.91g |
|
736*
|
 217
|
| 금 13: |
1774 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
83.60g |
|
220.99g |
|
2598*
|
824
|
| 목 12: |
1502 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
90.71g |
|
188.03g |
|
2503*
|
1001
|
| 수 11: |
1746 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
75.31g |
|
226.57g |
|
1837*
|
91
|
| 화 10: |
1523 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.40g |
|
71.64g |
|
196.65g |
|
1877*
|
354
|
| 월 9: |
357 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.24g |
|
30.80g |
|
42.69g |
|
1926*
|
1569
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| 토 7: |
236 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
13.37g |
|
17.17g |
|
1713*
|
1477
|
| 금 6: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
75.02g |
|
188.53g |
|
2024*
|
521
|
| 목 5: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
50.95g |
|
192.99g |
|
1894*
|
692
|
| 수 4: |
1477 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
84.47g |
|
196.37g |
|
2814*
|
1337
|
| 화 3: |
1606 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
87.98g |
|
181.23g |
|
2011*
|
405
|
| 월 2: |
1803 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.34g |
|
126.31g |
|
163.26g |
|
1994*
|
191
|
| 일 1: |
1586 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.28g |
|
55.84g |
|
245.04g |
|
1774*
|
188
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1909 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.92g |
|
109.56g |
|
182.11g |
|
2288*
|
379
|
| 금 30: |
2143 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.38g |
|
88.78g |
|
242.55g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1528 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
72.34g |
|
175.99g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1602 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
93.70g |
|
207.10g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
62.70g |
|
187.81g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1572 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
91.96g |
|
194.92g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1127 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
53.65g |
|
106.24g |
|
-
|
-
|
