| 2023년 11월 |
| 일 26: |
1779 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
70.60g |
|
246.20g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2151 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.78g |
|
65.18g |
|
259.42g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1737 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.20g |
|
59.87g |
|
214.90g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1671 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
58.04g |
|
209.75g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1814 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.72g |
|
66.75g |
|
179.52g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2073 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.83g |
|
80.44g |
|
263.24g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
538 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
15.19g |
|
73.62g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
178 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.03g |
|
8.35g |
|
20.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 7: |
2741 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.72g |
|
126.24g |
|
305.32g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1214 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.28g |
|
39.89g |
|
123.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 17: |
674 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.47g |
|
56.27g |
|
80.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 6: |
179 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.83g |
|
6.70g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2440 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.04g |
|
103.91g |
|
251.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
1341 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
52.39g |
|
161.29g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
2076 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.89g |
|
87.86g |
|
300.02g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
643 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
24.97g |
|
89.33g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1382 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
43.04g |
|
261.76g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1382 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
61.69g |
|
178.85g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1483 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
39.56g |
|
191.69g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2288 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.78g |
|
84.27g |
|
303.90g |
|
-
|
-
|
