| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1009 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.92g |
|
49.16g |
|
30.03g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
514 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.49g |
|
26.09g |
|
9.98g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
708 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
55.20g |
|
1.45g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
694 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
45.15g |
|
12.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
627 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.47g |
|
50.78g |
|
7.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
756 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
32.44g |
|
19.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
891 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.73g |
|
28.73g |
|
2.19g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1509 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.73g |
|
102.35g |
|
37.98g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
942 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.18g |
|
60.95g |
|
22.83g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1337 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.37g |
|
70.41g |
|
52.88g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1248 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.91g |
|
71.11g |
|
35.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1209 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.11g |
|
53.55g |
|
55.45g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1070 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.35g |
|
50.97g |
|
38.54g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
906 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
47.71g |
|
32.24g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1125 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.22g |
|
59.33g |
|
32.63g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1121 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.32g |
|
58.81g |
|
32.77g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1135 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.58g |
|
58.98g |
|
34.07g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1070 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
74.17g |
|
25.54g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
936 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
36.78g |
|
51.37g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
913 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
38.36g |
|
65.77g |
|
-
|
-
|
