| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1054 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
53.02g |
|
100.20g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
14.72g |
|
16.58g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1086 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
59.17g |
|
110.17g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
58.96g |
|
56.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1133 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
63.45g |
|
111.73g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
207 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
7.20g |
|
32.40g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
137 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.21g |
|
8.47g |
|
9.32g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
476 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
25.00g |
|
29.60g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1069 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
49.04g |
|
131.53g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
350 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
13.84g |
|
45.44g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1370 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.13g |
|
65.84g |
|
148.04g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
61.47g |
|
124.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
172 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.52g |
|
8.15g |
|
22.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.30g |
|
50.58g |
|
86.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
14.90g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.98g |
|
62.96g |
|
100.39g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
251 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
12.11g |
|
22.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1140 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
59.22g |
|
113.62g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
859 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
39.99g |
|
89.49g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1148 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
52.56g |
|
115.19g |
|
-
|
-
|
