| 2022년 12월 |
| 일 11: |
983 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
63.85g |
|
69.51g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
488 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
51.70g |
|
14.82g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1217 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
83.70g |
|
85.10g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1037 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
74.85g |
|
64.67g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
44.37g |
|
103.62g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1259 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.62g |
|
90.37g |
|
86.56g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
774 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
35.94g |
|
109.24g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1182 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
115.72g |
|
61.85g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
36.33g |
|
93.08g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
965 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
75.84g |
|
72.67g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
88.23g |
|
68.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1016 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
89.43g |
|
79.35g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1340 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.14g |
|
93.07g |
|
65.55g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
208 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.88g |
|
1.98g |
|
33.21g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
790 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
45.69g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
586 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
37.41g |
|
36.61g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1098 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
72.58g |
|
123.78g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1269 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
77.27g |
|
113.41g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
607 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
51.60g |
|
14.33g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
851 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
38.30g |
|
98.71g |
|
-
|
-
|
