| 2023년 02월 |
| 월 20: |
64 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.38g |
|
3.46g |
|
4.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
253 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
14.92g |
|
25.19g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1278 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.40g |
|
66.33g |
|
106.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
52.72g |
|
151.90g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
57.76g |
|
123.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 24: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
28.70g |
|
27.68g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.21g |
|
48.49g |
|
206.40g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
498 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
33.69g |
|
25.23g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1019 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
43.59g |
|
107.59g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
708 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
37.88g |
|
72.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 19: |
1365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
60.40g |
|
178.80g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
266 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.10g |
|
9.12g |
|
39.21g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1773 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.54g |
|
74.66g |
|
158.78g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.79g |
|
71.83g |
|
125.27g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
62.80g |
|
67.96g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
319 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
15.86g |
|
25.66g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
55.47g |
|
85.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
514 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.29g |
|
19.31g |
|
87.96g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
657 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.36g |
|
41.06g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1024 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
47.42g |
|
123.90g |
|
-
|
-
|
