| 2024년 08월 |
| 수 14: |
315 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
12.19g |
|
43.34g |
|
213*
|
 102
|
| 목 8: |
121 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.20g |
|
4.44g |
|
21.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
449 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
15.04g |
|
67.24g |
|
227*
|
222
|
| 2023년 10월 |
| 월 2: |
435 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
16.78g |
|
73.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 21: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
14.43g |
|
34.52g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
145 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.52g |
|
4.03g |
|
24.69g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
538 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
19.52g |
|
80.81g |
|
386*
|
152
|
| 금 15: |
1327 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
57.06g |
|
179.07g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
971 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
66.45g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
22.41g |
|
2.91g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
462 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
53.91g |
|
10.26g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
213 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
8.84g |
|
31.86g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
755 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
43.06g |
|
50.34g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1276 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
82.07g |
|
144.41g |
|
725*
|
551
|
| 수 6: |
561 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
35.45g |
|
96.67g |
|
239*
|
322
|
| 화 5: |
1116 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
77.01g |
|
89.60g |
|
888*
|
228
|
| 월 4: |
999 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
57.63g |
|
101.38g |
|
1764*
|
 765
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| 수 30: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 화 29: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| 월 28: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| 일 27: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
1440*
|
-
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
|
| 목 24: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
1694*
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
