| 2023년 08월 |
| 수 16: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
18.11g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
28.20g |
|
17.24g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
577 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
17.59g |
|
104.66g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
833 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
55.07g |
|
82.77g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
108.80g |
|
84.21g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
23.62g |
|
141.97g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
539 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
28.79g |
|
34.38g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1063 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
37.85g |
|
168.16g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1082 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
40.11g |
|
129.18g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1083 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
94.65g |
|
97.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 21: |
383 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
21.40g |
|
40.26g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
19.62g |
|
47.22g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1437 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.18g |
|
55.27g |
|
181.67g |
|
1569*
|
 132
|
| 금 14: |
664 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
26.65g |
|
118.28g |
|
1522*
|
858
|
| 목 13: |
337 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.57g |
|
11.82g |
|
59.09g |
|
1564*
|
1227
|
| 수 12: |
753 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
40.53g |
|
80.71g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1269 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
46.29g |
|
182.40g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
842 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
49.41g |
|
144.77g |
|
1610*
|
768
|
| 금 7: |
1045 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
39.06g |
|
139.75g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
64.47g |
|
169.93g |
|
-
|
-
|
