| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1809 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.93g |
|
83.95g |
|
214.39g |
|
1664*
|
 145
|
| 목 4: |
1977 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.01g |
|
86.31g |
|
186.33g |
|
1553*
|
424
|
| 수 3: |
1365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
80.39g |
|
155.56g |
|
1677*
|
 312
|
| 화 2: |
913 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
66.17g |
|
103.40g |
|
1468*
|
555
|
| 월 1: |
1472 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.55g |
|
78.32g |
|
158.44g |
|
1494*
|
22
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.44g |
|
106.17g |
|
135.72g |
|
1553*
|
57
|
| 토 29: |
1491 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
99.86g |
|
163.57g |
|
1390*
|
101
|
| 금 28: |
2030 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.47g |
|
107.60g |
|
211.19g |
|
1618*
|
412
|
| 목 27: |
1291
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
101.82g |
|
84.00g |
|
1551*
|
260
|
| 수 26: |
1393 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.52g |
|
76.46g |
|
163.51g |
|
1698*
|
305
|
| 화 25: |
952 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
76.63g |
|
75.62g |
|
1482*
|
530
|
| 월 24: |
1924 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.90g |
|
73.50g |
|
217.11g |
|
1416*
|
508
|
| 금 21: |
1354 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
58.06g |
|
140.93g |
|
1520*
|
166
|
| 목 20: |
1132 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
81.81g |
|
105.23g |
|
1404*
|
272
|
| 수 19: |
1272 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
79.26g |
|
148.42g |
|
1581*
|
309
|
| 화 18: |
1080 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
80.49g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.62g |
|
73.96g |
|
130.40g |
|
1631*
|
402
|
| 일 16: |
1982 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
70.40g |
|
249.38g |
|
1456*
|
526
|
| 토 15: |
800 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
67.05g |
|
92.93g |
|
1391*
|
591
|
| 금 14: |
927 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
66.28g |
|
62.52g |
|
1540*
|
613
|
