| 2024년 09월 |
| 목 19: |
155 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
10.00g |
|
1.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1320*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
128 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
8.51g |
|
5.19g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
52 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
2.70g |
|
4.23g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
109 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.41g |
|
3.70g |
|
12.34g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
490 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
12.67g |
|
59.19g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
548 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
37.99g |
|
50.63g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
324 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
26.69g |
|
10.14g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
288 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
10.21g |
|
26.56g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
611 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
20.24g |
|
98.14g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
22.60g |
|
106.74g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
84 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
9.60g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
381 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
19.17g |
|
36.62g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
362 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
14.06g |
|
27.87g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
586 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
25.21g |
|
80.55g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
36.07g |
|
34.68g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
31.79g |
|
74.20g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
378 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
9.06g |
|
65.53g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
34.95g |
|
14.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
493 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.29g |
|
27.21g |
|
33.23g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
793 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
30.75g |
|
78.10g |
|
-
|
-
|
