| 2025년 03월 |
| 목 13: |
570 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.51g |
|
35.88g |
|
52.74g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1617 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.86g |
|
83.50g |
|
147.29g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1673 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
66.23g |
|
195.03g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1737 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.64g |
|
74.92g |
|
168.54g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1714 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.13g |
|
98.14g |
|
189.54g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1628 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
104.99g |
|
170.95g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1708 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
84.89g |
|
205.72g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1677 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.99g |
|
89.11g |
|
194.70g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1482 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
65.67g |
|
201.59g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.86g |
|
58.79g |
|
170.38g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1879 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
131.55g |
|
156.88g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1638 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.59g |
|
99.67g |
|
127.97g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1629 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.38g |
|
124.61g |
|
143.47g |
|
-
|
-
|
| 2025년 02월 |
| 금 28: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
134.13g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1731 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
82.75g |
|
179.53g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.88g |
|
103.89g |
|
149.44g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1342 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
106.97g |
|
114.03g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1577 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.88g |
|
126.59g |
|
121.66g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1401 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.40g |
|
95.02g |
|
131.94g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1366 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
95.15g |
|
146.33g |
|
-
|
-
|
