| 2024년 08월 |
| 수 21: |
375 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
7.37g |
|
51.70g |
|
2904*
|
 2529
|
| 토 17: |
483 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
18.59g |
|
63.36g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1452 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
88.39g |
|
116.74g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
813 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
51.24g |
|
108.23g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
996 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
46.81g |
|
119.45g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
382 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
16.73g |
|
31.02g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1462 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.26g |
|
56.41g |
|
155.17g |
|
2951*
|
1489
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
315 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
22.46g |
|
34.49g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
174 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
6.77g |
|
14.83g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
612 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
58.10g |
|
45.44g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1573 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.92g |
|
86.53g |
|
165.29g |
|
3289*
|
1716
|
| 수 12: |
322 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.79g |
|
12.30g |
|
49.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
343 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
9.51g |
|
56.14g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1015 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.95g |
|
39.49g |
|
147.25g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
848 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
31.48g |
|
155.22g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
100.14g |
|
194.47g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
8.29g |
|
27.02g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
196 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.18g |
|
11.61g |
|
7.80g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1351 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.37g |
|
77.90g |
|
154.25g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1464 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
130.90g |
|
106.51g |
|
-
|
-
|
